|
 Assalamualaikum.
saya ibu rmh tangga yg br mlahirkn 3bln yg lalu. stlh 40hr mlahirkan scr tiba2
sy ktakutan brlebihan akan kematian. mgkn krn sblmnya sy sring cemas+stres
menunggu kehamilan ini. trus trang sy sngt takut pd hal2 yg brhubngn dgn kmatian.
sy sdh ke psikolog, ktnya sy mndrita psikosomatis krn sy sring pusing/limbung.dan
yg parahnya skrg sy punya prasaan/firasat akn mati trs hingga sy sngt ktakutan.
sy mohon sbtlnya pnyakit apa yg sy alami
Manajer Keluarga - Karawang
Assalamualaikum Ibu
Kehamilan biasanya memang sebagai stressor bagi ibu-ibu muda atau proses
persalinan kelahiran anak pertama. Kecemasan dapat muncul seperti ketakutan
terhadap proses persalinan itu sendiri, misalnya takut akan rasa sakit, takut
bila anak yang dilahirkan cacat atau meninggal dan bahkan ketakutan akan resiko
kematian sang ibu itu sendiri. Hal inilah menjadikan terjadinya peningkatan rasa
cemas pada ibu-ibu hamil, karena itulah beberapa dokter dan tenaga medis
menganjurkan agar pada ibu hamil dapat menghindari stres atau kecemasan
berlebihan yang dapat mempengaruhi janin kelak. Hormon-hormon stres dapat
mengalir sampai pada janin.
Kecemasan membuat produksi hormon di dalam tubuh menjadi
tidak seimbang, selain tubuh memproduksi hormon-hormon kewaspadaan, tubuh juga
memproduksi asam lambung secara berlebihan, maka dapat dimengerti bahwa kemudian
Ibu didiagnosa mengalami gangguan psikosomatisasi, karena gangguan psikologis
tersebut berdampak pada gangguan pencernaan (lambung) yang nantinya berakibat
pada kemunculan rasa pusing, sakit kepala, maag, atau pelbagai sakit fisik
lainnya.
Kecemasan seperti yang ibu ceritakan menunjukkan adanya
kecemasan secara menyeluruh dalam menanti kelahiran (lihat GAD,
General Anxiety Disorder), hal inilah
yang menjadikan kecemasan itu berkembang secara tidak sadar dikemudian hari
setelah pasca melahirkan, akumulasi kecemasan berkepanjangan yang kemudian dapat
menjadi letupan-letupan
serangan panik.
Berhubung Ibu sudah pernah ke Psikolog, mungkin ada baiknya
ibu melakukan perencanaan bersama untuk melakukan terapi kalau memang dianggap
dibutuhkan. Di waktu senggang perlu dilakukan
relaksasi pernafasan, pilih teknik
relaksasi yang sesuai dengan pribadi ibu. Tenik Dzikir dimalam hari juga baik
untuk menciptakan suasana bathin yang tenang dan mendekatkan diri kepada Allah
Konsultasi
:: 08/2009 Istri Mengalami Panic Disorder
:: 12/2008 Serangan Panik
:: 04/2008 Cemas Berlebihan
:: 12/2007 Ansietas Fobik
Artikel
-
Depresi
- Gangguan Kecemasan
-
Serangan Panik
-
General Anxiety Disorder
|
